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ボクシングのテクニックやトレーニング方法をはじめ、
ジムの様子やイベント、日々のあれこれなどを書いています。

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自重トレーニングとウエイトトレーニングどっちがいいの？

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部分痩せってできるの？

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鍛えやすい筋肉と鍛えにくい筋肉ってあるの？

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筋肉痛の間は筋トレしちゃいけないの？

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キャリステ二クスってご存知ですか？

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新プラン『通い放題』がスタート！

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