皆様、お世話になっております。 大阪府堺市中区深井のパーソナルボクシングジム STAY GREEN FUKAIの井岡です。
ボクシングやってみたい、運動不足解消、ダイエット、肉体改造など、理由はなんでも構いません。
少しずつ涼しくなって動きやすくなった今、是非この機会に、体験からお気軽にご予約くださいね。
たくさんの皆様のご来店を心よりお待ちしております。
本日はボクサーが試合中にはめているマウスピースについてのお話です。
実際にボクシングをしておられる方であれば、１つは持っているという人が多いと思います。
今日はこのマウスピースの効果と使い方について簡単にご説明させていただきます。
＜ボクシングで使用するマウスピース＞
ボクシングの試合などでは、実際には打撃により口腔内にも強い衝撃がかかっています。
「試合後には口の中が血だらけ」なんて話も聞いたことがあります。
マウスピースには、こういった口腔内の損傷を軽減する目的が第一にあります。
実際の試合での怪我では、口腔内が裂傷する他に、歯が欠ける（または折れる）、舌を噛むなどの危険性も高く、出血を伴う口腔内の怪我はかなり危険であるため、予防するためにマウスピースの使用が義務付けられています。
プロの試合では、故意にマウスピースを吐き出すことは、試合放棄と見做される場合もあるので注意が必要です。
そのほかのメリットや効果に関しては次で触れていきたいと思います。
＜マウスピースのメリットと効果＞
１、脳への振動を軽減する
ボクシングでは、顎部や顔へのダメージにより、脳にかなりの負荷がかかります。
また頸部には多くの神経が通っており、脳への損傷は選手生命だけでなく、生命の危機にもつながります。
マウスピースをはめていることで、顎部からの振動や打撃による脳の損傷を和らげる効果があります。
また、歯にも脳とつながる神経が多く通っているため、歯を守ることも脳を守ることに繋がります。
２、筋力や運動機能、パフォーマンスの向上
マウスピースをはめると、歯の設置面積が広がり、脳から筋力アップの指令が出ます。
その結果、強いパンチが打てたり、パフォーマンスの向上につながるとされています。
３、顎関節の保護
何度もパンチを受けると自ずと顎関節は炎症を伴います。
また、骨折や顎関節症などの危険から身を守るためにもマウスピースの使用は必要なのです。
４、マウスピース使用に伴う心理的効果
安心してプレーに集中できるため、積極性が増し、パフォーマンスが向上します。
また、スポーツ選手が試合中にガムを噛むように、集中できる効果やリラックス効果も発揮します。
５、相手を木津つけないため
ボクシングなどの接近戦のスポーツでは、故意ではなくとも歯で相手を傷つけてしまうこともあります。
バッティングなどの際に、お互いの身体を守る目的でも必要になってきます。
＜マウスピースの種類と使い方＞
では実際にマウスピースを買おうと思った時は、どうすれば良いのでしょうか？
現在は様々なマウスピースの種類があります。
歯科矯正用。睡眠用。スポーツ用など様々ですが、最近では薬局やドラッグストアなどでも購入できるものもあります。
インターネット販売や、スポーツ用品店でも購入が可能であり、目的や用途に合わせた選択が可能です。
また、歯科や歯医者さんでも製作・購入することができます。
その場合にはオーダーメイドでの制作になるため、少し料金は割高になります。
基本的には、購入したマウスピースをお湯につけて温めて歯に装着することで、自分の歯形に合ったマウスピースを製作できるようになっています。
もし皆様が購入される場合の参考になれば嬉しいです。
今日はボクシングにおけるマウスピースのお話でした。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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